Press "Enter" to skip to content

Вредные и полезные продукты для зубов

0

Здоровье зубов напрямую зависит от правильного питания. Зубам просто необходимы F и Ca. Этими элементами богаты кисломолочные продукты (творог, йогурт, кефир и так далее.), сухофрукты, морепродукты, рыба

Сухофрукты вредны для зубов

Кушайте яблоки, груши, морковь. Твердые овощи и фрукты тренируют десны и очищают эмаль

Стоматологи рекомендуют обязательно полоскать рот или чистить зубы после употребления в пищу лимонов, мандаринов, апельсинов

Цитрусовые вредны для зубов

Сыр полезен зубам, он содержит Ca. А казеин благоприятен для эмали

Сыр

Снизить концентрацию кислоты, после поедания конфет, поможет полоскание рта. В идеальном варианте нужно почистить зубы пастой

Карамель против зубов

Алкоголь пагубно влияет на зубы, он раздражает мягкие ткани полости рта и уменьшает выработку слюны, которая очищает зубы

Алкоголь и зубы

Газированные напитки лучше употреблять во время еды, чем после. Кислота зубам только вредит

Сладкие напитки портят эмаль зубов

Мучные продукты часто прилипают к зубам, вызывая рост бактерий

Кофе делает желтой зубную эмаль

Кофе вреден для зубов

Регулярный уход за полостью рта, правильное питание сделают ваши зубы крепкими и здоровыми. Для профилактики посещайте стоматолога раз в полгода.

 

Добавить комментарий