Press "Enter" to skip to content

Огуречно-помидорная диета

Срок такой диеты составляет от трех до пяти дней, но не более. Во время диеты нужно исключить употребление соли. Если огурцы кажутся сильно пресными без соли, то модно добавить лимонный сок с пряностями. Желательно использовать свежую зелень. В день можно один помидор.

Примерное меню.

Завтрак – салат из свежей зелени и огурцов, заправленный нежирной сметаной или несладким йогуртом. Кусочек цельнозернового черного хлеба.

Обед – салат из китайской капусты и огурцов, заправленный оливковым маслом. Кусочек 150 грамм отварной грудки куриной, приготовленной без соли. Курицу и салат можно приправить пряными травами.

Полдник – салат из вареных яиц и огурцов, заправленный нежирной сметаной. Кусочек черного хлеба.

Ужин – салат из помидоров и огурцов, сладкого перца, заправленный чайной ложкой оливкового масла и лимонным соком. Можно приправить пряностями и черным перцев.

В течения дня можно пить зеленый чай и воду. Курицу модно заменит нежирной индейкой или говядиной. За пять дней можно потерять до 4 килограмм. В течение дня на диете нужно съесть до двух килограмм огурцов.

  1. nikarasawa nikarasawa

    Любой цивилизованный медработник не воспримет этого всерьез, причиной будет «отсутствие медицинского эффекта».

  2. lawangar lawangar

    Очередная диетная ВРЕМЕННАЯ «панацея».
    Для тех, кто только и делает, что…ПРЫГАЯ с диеты на диету…разочаровывается в НЕДОЛГОСРОЧНОСТИ эффекта от этих «панацей».
    Все подобные диеты пустой звук…если нет фактически подтверждённых долгосрочных примеров похудевших людей без угрозы для здоровья.

  3. accountant_lf accountant_lf

    На одних огурцах тоже классно худеть. Когда на огороде наступает сезон огурцов, тогда питаешься одними огурцами и салатами с пряными травками. Фигура сразу приходит в норму.

  4. balhash-3 balhash-3

    И чего набрасываться?)) Я бы посидела на этих овощах, если бы они были со своего сада-огорода. А на магазинных сидеть…(( Нет уж увольте))

Добавить комментарий